Ik heb de afgelopen maanden niets van me laten horen, dus nodig weer tijd voor een update! Sinds de vorige update ben ik weer langzaam gestart met kiten en steeds iets meer gaan doen. Eerst had ik zo nu en dan nog redelijk last van mijn knie, maar het ging steeds beter! Op het moment heb ik er met het kitesurfen weinig last meer van! Ik zit wat betreft het kiten weer zo’n beetje op mijn niveau van vorig jaar, nu 9,5 maand na de operatie, zo snel had ik niet durven dromen! Voor mij werd het dus weer tijd om weer eens de wedstrijdsfeer mee te proeven. Eind juni ben ik met Tijn meegegaan naar de KTE-stop op Sylt (Duitsland) en in juli naar de KTE-stop bij Silvaplana (Zwitserland). Wat betreft het kiten ging het toen nog niet helemaal goed, maar omdat ik er toch was en alles inclusief eten was, had ik me ook ingeschreven. Op Sylt ging de wedstrijd helemaal niet door, omdat er geen wind was. Op Silvaplana heb ik weer voor het eerst meegedaan. Helaas was ik in mijn heat underpowered met 12 meter, veel te zenuwachtig en niet al te fit, waardoor ik er snel uit lag. Maar niet teleurgesteld, want ik had er ook totaal niets van verwacht. Na die tourstop heb ik redelijk veel kunnen kiten en merkte dat ik steeds minder last had van mijn knie!

Afgelopen week was de laatste tourstop van de KTE in Swinouscie (Polen). Omdat het kiten nu weer aardig goed gaat, ben ik vol goede moed naar de wedstrijd gegaan!

De eerste dag startten we gelijk met de singles. De wind was side-offshore en extreem vlagerig met buien. Nog vlak voor mijn heat had ik geen idee welke maat kite ik nou moest pakken. Uiteindelijk koos ik voor de 13, omdat er wel harde vlagen waren maar daar buiten om heel weinig wind. Tijdens mijn heat trok de wind echter aan en was ik de hele tijd overpowered aan het varen. Ik moest tegen Nuria Goma (Spanje) en begon niet sterk. Ik vond het een slechte heat, kon nauwelijks uithaken en was best teleurgesteld. Uiteindelijk had ik de heat toch gewonnen!

De tweede dag was er geen wind, dus hebben we sightseeing Polen gedaan! Hoewel het stadje waar de wedstrijd was erg toeristisch was, kon je er naar euro’s omgerekend echt super goedkoop uit eten! Natuurlijk moesten dan ook de megapizza’s geprobeerd worden.

De derde dag werd de rest van de singles afgemaakt. Ik moest het in mijn 2e heat opnemen tegen Joanna Litwin (Polen). Zij is erg goed en ik wist van tevoren dat ik nauwelijks kans maakte om de heat te winnen. Toch ben ik vol goede moed begonnen en ik was achteraf redelijk tevreden over mijn heat! Ik vond het geen schande om van haar te verliezen, haar openingstrick was een slimchance Daar kan ik nog veel van leren haha. Uiteindelijk won Joanna Litwin de singles ook.

Het was de hele dag koud en regenachtig weer, maar wel goede wind. ’s Middags werd er gestart met courserace en ik heb een beetje rondgehangen in het appartement van andere riders. ’s Avonds werd er een begin gemaakt aan de doubles. Omdat ik er snel uit lag in de singles, moest ik ook weer achteraan starten in de doubles. Ik moest het dit keer opnemen tegen Sofia Lennartson (Zweden). De wind was nu onshore en redelijk stabiel. Ik had genoeg power met mijn 11m. Mijn heat ging goed en ik was heel tevreden over deze heat. Ik kreeg terug op het strand veel complimenten en dat voelde zo goed! Ik won deze heat en daarna werd de wedstrijd gestopt omdat het donker werd.

Dag 4 zouden we verder gaan met het afmaken van de doubles. In de volgende heat zou ik het moeten opnemen tegen Nicky Rudd (Engeland). Na enkele pogingen met het starten van de wedstrijd, werd het helaas toch afgelast wegens te weinig wind. Ook dag 5, de laatste dag van het evenement, was er geen wind om de doubles af te ronden. Aan de ene kant erg jammer, maar aan de andere kant ben ik ook heel tevreden met mijn resultaat op mijn eerste echte wedstrijd na lange tijd geblesseerd te zijn. Gedeeld 5e plaats op een Europese tourstop! Uiteindelijk ben ik overall 7e van Europa geworden! Vol goede moed ga ik nu verder trainen voor volgend jaar! Hopelijk geen blessures meer in de toekomst!

Na 8 maanden geen kite meer aangeraakt te hebben, is het dan eindelijk weer zover: Ik mag weer kiten!!! De operatie is nu 6 maanden geleden en alles is heel spoedig verlopen. De kracht in mijn been is nog niet helemaal terug, maar dat komt vanzelf wel weer. Ik heb alweer 2 keer gekite met brace en mijn knie voelt goed. Het is wel even wennen weer en nog wel wat eng, maar hopelijk krijg ik snel het vertrouwen weer terug. Vandaag had ik mijn laatste controle in Bilthoven en alles ziet er goed uit. Ik hoef niet nog een keer voor controle te komen. Vanaf nu mag ik alles weer doen, eindelijk!:) Ik heb de komende tijd nog wel fysiotherapie, maar ik mag het kiten nu echt weer op gaan bouwen, helemaal top! Ben echt superblij, het had niet sneller kunnen gaan!

Krachttest bij de fysiotherapie in Bilthoven

Hallo allemaal!

Het is een hele tijd geleden dat ik een update heb geplaatst, dus dat wordt wel weer eens tijd. Inmiddels is mijn kruisbandoperatie al zo’n 4,5 maand geleden en alles verloopt volgens schema. Ik ben doordeweeks elke dag aan het trainen in de sportschool om de kracht in mijn benen weer terug te krijgen, deze is helaas nog steeds niet helemaal terug:( Na 3 maanden had ik een controle afspraak bij de orthopeed en het zag er allemaal goed uit. Ik ben sinds januari aan het werk als verpleegkundige op een kinderafdeling in het ziekenhuis en het bevalt me erg goed! Ik heb het er erg naar m’n zin. Mijn contract loopt tot eind mei. De tijd gaat erg vlug en het moment dat ik eindelijk weer het water op kan, komt steeds dichterbij.

Ik had eerst steeds nog pijn in mijn knie, maar dit wordt steeds minder. Vooral de afgelopen weken voelt mijn knie erg goed! Ik ben al een tijdje aan het hardlopen op de loopband en als het goed is, mag ik over een maand beginnen met buitenoefeningen bij de knieschool. Wanneer dit goed gaat, hoop ik snel weer te kiten! Vooral nu het weer steeds mooier wordt, begin het weer heel erg te kriebelen!

Over 2 weken heb ik een aantal dagen vrij van m’n werk en ga ik met Tijn  naar de PKRA in Zuid-Frankrijk. Eindelijk er weer even tussenuit:) Hoewel ik niet mag kiten, heb ik toch erg zin in deze trip en natuurlijk ga ik de dutchies daar aanmoedigen! Ik zal binnenkort een update posten van onze campertrip!

Liefs Annie

2 weken geleden (10-11-09) heb ik een nieuwe kruisband gekregen. De operatie zelf viel me enorm mee. Ik had voor een ruggenprik gekozen en kon de operatie zelf meekijken op een scherm. Ik moest een nacht blijven. ’s Avonds kreeg ik veel pijn en mocht ik gelukkig een extra pijnstiller. Ook moest ik met mijn knie een tijdje aan een koelmachine en met mijn been op een CPM, die je knie automatisch buigt en strekt. ’s Nachts kon ik maar slecht in slaap komen en kreeg een slaaptablet. Maar na 3 uren was het helaas gedaan met de slaap en ik was blij dat ze ’s ochtends vroeg met het ontbijt kwamen.
Ik werd door de Bergman kliniek gevraagd of ik een verslag wilde schrijven van de operatie, deze is te lezen op hun website: klik hier

De dagen na de operatie vond ik best zwaar. De 1e twee dagen na de operatie zat er heel veel vocht in mijn hele been, vooral in mijn onderbeen. Hoewel ik met krukken mijn linkerbeen 50% mocht belasten, was dit door al dat vocht erg pijnlijk. Na een aantal dagen veel met mijn been omhoog gezeten te hebben en veel koelen, was het meeste vocht verdwenen. Maar toen kreeg ik enorme kramp in mijn kuit, waardoor ik mijn been de hele week nauwelijks belastte. Afgelopen weekend trok de kramp eindelijk weg en ik merk nu dat ik met de dag vooruit ga. Mijn bovenbeenspieren deden vlak na de operatie helemaal niks meer en ik merk dat die nu langzaam weer sterker worden. Ook kan ik mijn knie nu veel meer belasten en dat gaat met de dag beter. Mijn dagen bestaan nu vooruit uit oefeningen doen, fysiotherapie en voornamelijk op de bank zitten, maar het bank zitten wordt gelukkig al wat minder. Nu de kramp weg is en de meeste pijn is verdwenen, is het in ieder geval veel beter uit te houden.
Ik had gisteren een controle in Bilthoven. Eerst moest ik daar oefeningen doen bij de fysiotherapeut en daarna moest ik naar de orthopeed voor controle. Alles zag er gelukkig goed uit, ik heb alleen wel een beetje een strekbeperking en dat moet snel opgeheven worden. Ik moet daar over 4 weken weer voor controle bij de fysiotherapie en over 2,5 maand bij de orthopeed.

Het is inmiddels 8 weken geleden dat ik mijn knie geblesseerd heb en het gaat aardig goed. Na 5 weken was mijn mediale band weer vastgegroeid en een paar dagen later mocht ik weer zonder brace lopen. Eindelijk kon ik weer wat anders aan dan joggingbroeken Ik heb 2 keer in de week fysiotherapie om mijn bovenbeenspieren weer sterker te maken. Met hulp van fysiotherapie kon ik al vrij snel mijn knie weer strekken en mijn knie is al meer dan een week niet meer dik of warm.

Ik had vorige week een controle afspraak op de poli in het ziekenhuis, om te kijken hoe het er voor stond. Mijn knie zag er goed uit en was eigenlijk niet erg instabiel. De orthopeed vond het daarom (nog) niet nodig om een reconstructie te doen. Als ik er wel last van zou krijgen, zou dit alsnog wel kunnen. Maar ik wilde liever niet wachten, want als het over een paar maanden dan alsnog zou moeten, duurt het nog veel langer voordat ik weer kan kiten. Ik had contact gehad met iemand van de Bergman kliniek en wilde daar heen voor een ‘second opinion’. Ik kreeg van de orthopeed in het ziekenhuis een verwijsbrief voor een sportarts, deze zou me verder kunnen helpen met herstellen en er werd voor mij geregeld dat ik de mri-scan op cd-rom kreeg.

Na contact te hebben gehad met de Bergman kliniek kon ik daar nog geen week later al terecht voor een eerste kennismaking. Ondertussen ben ik ook naar de sportarts geweest die mij het advies gaf om, gezien mijn sport, wel gelijk te gaan voor een reconstructie.
Gisteren ben ik bij de Bergman kliniek geweest en ik kreeg hier hetzelfde te horen als bij de sportarts. Mijn knie was vrij stabiel, maar gezien mijn type sport zou het wel slim zijn om een reconstructie te doen. Ik ben hier dus mee ingestemd en de operatie staat gepland op 10 november, over 6 dagen al! Ik had wel gehoopt dat het zo snel zou kunnen, maar had het absoluut niet verwacht! Na die operatie krijg ik eindelijk een beetje meer zicht op de dag dat ik weer normaal kan kiten! De revalidatie gaat 6 tot 9 maanden duren, hopelijk wordt het 6!